Avoir un corps parfait pour l'été? C'est possible!

Coucou à tous! Aujourd'hui je vous fait un article sur quelques conseils que j'ai pour vous afin d'avoir un corps digne de ce nom pour cet été..

Je vais d'abord vous avertir : ça ne vient pas comme ça! La semaine prochaine vous n'aurez pas un corps de mannequin. Mais avec la motivation, tout est possible! Il ne faut pas abandonner, et jamais se dire "Ça je l'ai fait hier, aujourd'hui c'est pas la peine".

1. Ma première astuce pour vous est de boire du thé vert. Cela permet de mieux digérer vos aliments et, en effet, vous aidera à perdre du poids (surtout du bide!)

Buvez-en après chaque repas, voire plus.

2. Le sport!! J'entend des personnes qui disent que c'est possible de maigrir sans sport. Moi je dis non. Désolée pour celles qui ne sont pas sportives. ;) Les sports principaux qui font maigrir : la course a pied et le vélo (les jambes), la natation (le ventre et les hanches), la danse et la gym (tout le corps). Allez courir une à deux fois par semaine! 

Prenez vos baskets, de la musique et sortez!

3. Le renforcement à la maison. A la maison, pas question de se laisser aller. En fonction des endroits ou vous voulez mincir ou muscler, faites des exercices appropries (abdos, pompes...)! [Dites moi si vous souhaitez que je fasse un article spécialement sur des exercices ciblés pour maigrir de chaque partie du corps. J'ai trouvé une routine où je vois enfin des résultats..!]

4. Mangez sainement! Les fruits et les légumes, rien de meilleur. Préférez le pain complet au pain blanc, car celui-ci va faire gonfler votre ventre. Les bonbons, gâteaux, sodas,... limitez au maximum! Et surtout, ne grignotez pas entre les repas. Au gouter, mangez un fruit ou des amandes. Les amandes tassent énormément, croyez-moi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, il ne faut surtout pas sauter des repas! Sinon, au prochain, vous aurez très faim et mangerez beaucoup plus et votre organisme prendra l'habitude de beaucoup manger.

Une de mes astuces : mangez pleins de pommes! Non seulement elles ne font pas grossir du tout, mais en plus elles contiennent un ingrédient qui élimine la cellulite.

Et voila mes 4 astuces pour avoir un corps parfait pour l’été.

Surtout, n'oubliez pas : "la douleur que vous ressentez aujourd'hui sera la force vous sentez demain" Toi là, devant ton ordi. Oui, toi! Bouge!!

xx 

Sam

PS : Désolée pour ce jour de retard, promis ça n'arrivera plus!!

Mon secret pour un teint parfait..

Coucou à tous !! Aujourd'hui je vais vous dévoiler mon secret pour un teint parfait (enfin presque). J’espère que ça va vous plaire ! :)

Avant toute chose, mettez votre crème hydratante.

Puis prenez une éponge (n'importe laquelle). La mienne vient de Yves Rocher et m'a coûté 2 euros (vraiment n'importe laquelle hihi).

 

Ensuite, aspergez-la avec un spray fixateur de maquillage (je sais pas trop comment on appelle ca..), comme le Fix + de MAC, ou celui-ci de ELF. Un pschit ça suffit largement!

 

Après, posez l’éponge et laissez-la sécher. En attendant, prenez votre fond de teint d’été (une pompe) 

 

 

Puis, prenez votre base de teint et mettez la même quantité (l’équivalent d'une pompe) sur votre main. Mélangez pour obtenir une couleur homogène (qu'on voit pas de blanc)

 

Pour voir si le rendu est bien le même que votre couleur de visage, je vous conseille de le tester sur votre buste, car on veut que la couleur du cou et du visage soit le même! Si elle est trop foncée, rajoutez la base. Si elle est trop claire, rajoutez du fond de teint!

Puis, à l'aide de l’éponge, tapotez votre mélange puis appliquez sur le visage!

 Afin de paraitre plus naturel, repassez avec un pinceau à fond de teint pour enlever toute démarcation!

Et voila, vous avez une belle peau "naturelle" !! 

Les explications :

-mettre du fix + sur votre éponge permet de faire durer plus longtemps le maquillage, et une application plus facile du produit sur votre visage.

-le mélange de la base de teint et le fond de teint : la base de teint va assurer la matité de votre maquillage tout au long de la journée et vous ne brillerez pas! De plus, j'ai essayé de mettre la base avant le fond de teint, et je me suis rendue compte que ça faisait pas naturel du tout, et une couche de maquillage bien trop épaisse.

Si vous avez des questions n’hésitez pas, et si vous avez des secrets pour une peau parfaite, ce n'est jamais de refus.. ;)

A dimanche prochain pour un nouvel article!! 

Sam :)

Favoris de mars + concours :)

Le mois de mars est passé très vite vous trouvez pas? En tout cas, j'ai découvert pas mal de nouvelles choses ce mois-ci et je voulais vous les faire partager..

1. Le shampooing sec batiste : c'est parfait pour les jours ou je sens que mes cheveux deviennent gras, mais en même temps le lendemain j'ai un entrainement. Ça évite de se laver tous les jours les cheveux et de les abimer ! 

Pour ceux qui ne connaissent pas le principe :

-on commence par en mettre sur les racines des cheveux, là ou généralement c'est le plus gras

-ensuite, on masse les racines pour que le produit imbibe les saletés des cheveux

-puis, après avoir laissé reposer 2 minutes, on brosse !

Et voilà ! Les cheveux sont tout propres !!

2. Le fard à paupières 131 de Kiko : c'est un marron mat sublime, parfait pour le creux ! Il est super facile à appliquer, et s'estompe merveilleusement bien. Je l'aime d'amour et le porte presque tous les jours !!

3. Fard à paupières peach beige numéro 13 Sephora : celui-là, ça doit être mon favoris de tous les temps, je l'aime je l'aime je l'aime!! C'est un pèche irisée qui illumine le tout le regard une fois appliqué. Il peut très bien servir comme illuminateur sur les pommettes ou juste au dessus de la lèvre. Il est très bien pigmenté. Que vouloir de plus? Bref, il est parfait. 

 

131 Kiko et peach beige Sephora

4. Gommage Neutrogena : Je vous l'ai déjà présenté dans ma routine soin du dimanche, donc rien de plus à dire, j'ai la peau toute douce après !!

5. Nettoyant pour pinceaux Kiko : Cette petite merveille vaut bien celui de MAC. Ça nettoie super bien mes pinceaux ! Je suis ravie de l'avoir acheté, et pour 5€90 ça vaut bien le coup..

6. Et, finalement (comme diraient les américains, last but not least), le rouge à lèvres rouge de chez Kiko en 909. Cette petite merveille est juste d'une couleur magnifique, un rouge avec un fini mat qui dure toute la journée !

Et voilà pour mes favoris de mars !!

Maintenant, ce que vous attendez tous : le concours ;)

Je vous fais gagner le rouge à lèvres, le gommage et les deux fards a paupières!!

Pour participer : 

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Vous avez jusqu'au 27 avril 2014.

Bonne chance :)

xx Sam